Реальность через движение. Методы психической саморегуляции. Свежий взгляд на привычные вещи.
21 -23 декабря 2012 Семинар-практикум в г. Киев.
Для начинающих
Для продвинутых
Для всех
Оставьте мир на три дня и обретите мир с собой навсегда
- Как мало
мы знаем о себе, о своем теле. Методы ХАТХА-ЙОГИ
познакомят Вас со своим телом ближе, научит слушать его и понимать, не потакать
ему, но наслаждаться его гармонией и новыми открывшимися возможностями.
АЗБУКА ДВИЖЕНИЙ
и СПОНТАННЫЙ ТАНЕЦ помогут изучить наше тело еще глубже и
погрузиться через тело в медитацию.
- Дыхание –
это жизнь, ПРАНАЯМА – это контроль
над Жизненной силой. Вдох и выдох –
тайный ключ к секретам мироздания.
- Уникальное
собрание МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК:
буддийские (дзог-чен, дзен), даосские, медитации на основе техник Гурджиева,
Ошо, Шри Аурубиндо, Бабаджи, Йогананды,
традиционные техники Патанджали помогут вам познать глубины своего Я;
- Вы
получите возможность прикоснутся к бесценному ожерелью методов ТАНТРА-ЙОГИ, раскрыть внутренние
секреты мужского и женского начала и связать их в Единое, ведь Тантра в
переводе – это связь, нить.
- Погружение
в ЙОГИЧЕСКИЕ ТЕКСТЫ наполненные
поэзией и смыслом с комментариями специалиста, вопросами и ответами.
- И просто ОБЩЕНИЕ, которого так многим из нас не
хватает.
Программа семинара:
Вступительное слово: необходимость развития. Этапы пути. Методы предварительные,
начальные, основные и высшие. Три центра, Любовь, Мудрость, Сила.
1.
Подготовка
тела и психики. Методы психической саморегуляции (Раджа йога).
-
упражнения для расслабления
-
способы дыхания через расслабление
-
методы концентрации и медитации
-
Психофизические техники. В этих упражнениях физический компонент способствует
достижению нужного психического эффекта.
- тонкое тело: чакры, меридианы, каналы - что это такое, для чего
нужны, как пользоваться:
Значение в самосовершенствовании.
Как регуляторы эмоциональной
сферы.
Как окна для шага в
Бесконечность.
2.
«
Азбука движений». Правильное положение тела, правильные движения, правильное
перемещение тела в пространстве. Состояние, когда тело « не мешает».
3.
Спонтанный
танец:
-
как практика для тела
-
как способ концентрации
-
как медитация
4.
Контактный
спонтанный танец.
-
упражнения для сонастройки
-
практика в паре
5.
Ходьба
Виппасана.
Ведущий: преподаватель йоги (йоги Шри Йогендры г. Мумбай, Индия) Широких Виталий.
Если Вы делаете первые шаги в ЙОГЕ и медитативных практиках, то семинар даст вам здоровье и возможность найти свой индивидуальный ПУТЬ.
Если ВЫ давно занимаетесь ЙОГОЙ, то семинар разовьет осознанность, поможет получить знания о сложных нюансах практики.
Для всех - это открытие новой глубины в себе и мире.
Место проведения йога-клуб " Чайтанья" г. Киев ул. Юрия Шумского 1-а.
тел. + 38(044) 220-29-96 и +38(067) 443-72-24
Время проведения: начало 21.12 в 19.00
22.12 с 10.00 до 16.00 с перерывом на чай
23.12 с 10.00 до 16.00 с перерывном на чай
Стоимость: 500 грн
