Реальность через движение. Методы психической саморегуляции. Свежий взгляд на привычные вещи.
 21 -23 декабря 2012 Семинар-практикум в г. Киев.

Для начинающих
Для продвинутых
Для всех
Оставьте мир на три дня и обретите мир с собой навсегда

- Как мало мы знаем о себе, о своем теле. Методы ХАТХА-ЙОГИ познакомят Вас со своим телом ближе, научит слушать его и понимать, не потакать ему, но наслаждаться его гармонией и новыми открывшимися возможностями.

 АЗБУКА ДВИЖЕНИЙ  и СПОНТАННЫЙ ТАНЕЦ  помогут изучить наше тело еще глубже и погрузиться через тело в медитацию.

- Дыхание – это жизнь, ПРАНАЯМА – это контроль над  Жизненной силой. Вдох и выдох – тайный ключ к секретам мироздания.

- Уникальное собрание МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК: буддийские (дзог-чен, дзен), даосские, медитации на основе техник Гурджиева, Ошо,  Шри Аурубиндо, Бабаджи, Йогананды, традиционные техники Патанджали помогут вам познать глубины своего Я;

- Вы получите возможность прикоснутся к бесценному ожерелью методов ТАНТРА-ЙОГИ, раскрыть внутренние секреты мужского и женского начала и связать их в Единое, ведь Тантра в переводе – это связь, нить.

- Погружение в ЙОГИЧЕСКИЕ ТЕКСТЫ наполненные поэзией и смыслом с комментариями специалиста, вопросами и ответами.

- И просто ОБЩЕНИЕ, которого так многим из нас не хватает.

Программа семинара:

     Вступительное слово:  необходимость развития.  Этапы пути. Методы предварительные, начальные, основные и высшие. Три центра, Любовь, Мудрость, Сила.

1.    Подготовка тела и психики. Методы психической саморегуляции (Раджа йога).

- упражнения для расслабления

- способы дыхания через расслабление

- методы концентрации и медитации

- Психофизические техники. В этих упражнениях физический компонент способствует достижению нужного психического эффекта.

              - тонкое тело: чакры,  меридианы, каналы - что это такое, для чего нужны, как              пользоваться:

              Значение в самосовершенствовании.

              Как регуляторы эмоциональной сферы.

              Как окна для шага в Бесконечность.

2.    « Азбука движений». Правильное положение тела, правильные движения, правильное перемещение тела в пространстве. Состояние, когда тело « не мешает».

3.    Спонтанный танец:

- как практика для тела

- как способ концентрации

- как медитация

4.    Контактный спонтанный танец.

- упражнения для сонастройки

- практика в паре

5.       Ходьба Виппасана.

Ведущий: преподаватель йоги (йоги Шри Йогендры г. Мумбай, Индия) Широких Виталий.

Если Вы делаете первые шаги в ЙОГЕ и медитативных практиках, то семинар даст вам здоровье и возможность найти свой индивидуальный ПУТЬ.
Если ВЫ давно занимаетесь ЙОГОЙ, то семинар разовьет осознанность, поможет получить знания о сложных нюансах практики. 

Для всех - это открытие новой глубины в себе и мире.

Место проведения йога-клуб " Чайтанья" г. Киев ул. Юрия Шумского 1-а.

тел. + 38(044) 220-29-96  и +38(067) 443-72-24


Время проведения: начало 21.12 в 19.00 
22.12 с 10.00 до 16.00 с перерывом на чай 
23.12 с 10.00 до 16.00 с перерывном на чай

Стоимость:  500 грн