Что дает боевой танец:
- согласованная, плавная  работа рук

-согласованная работа ног

- соединение всего тела рук, ног и корпуса в одно целое

- умение соединять различные положение тела одно в другое, так чтобы получался непрерывный поток

- тренировка плавности, мягкости и взрывной силы и скорости

- успокоение ума

- развитие концентрации внимания на своем теле, на движениях, на внешних объектах

- медитативная практика через намерение и образы, медитации отождествления, медитации растворения